La nouvelle version du programme est disponible !
➡ Une formation qui s’adapte à vous et qui rend les tractions simples
➡ Apprenez à faire 15 vraies tractions à la suite et à soulever lourd aux tractions lestées
✅ Bonus : FAQ vidéo
🏅 Garantie : atteignez vos objectifs ou je vous rembourse et vous donne 50€ de ma poche
Faire des tractions, c’est dur.
En conséquence, peu d’hommes savent en faire.
Et ceux qui y arrivent, les exécutent généralement mal.
C’est pourquoi, à priori, ce mouvement vous a posé problème toute votre vie.
Et c’est normal.
Faire une traction c’est soulever tout votre poids du corps.
C’est déjà assez dur quand on est mince… mais ça l’est encore plus quand on a du poids en trop.
A cause de ça, vos mains n’arrivent pas à vous soulever longtemps.
Et vos biceps et votre dos vous lâchent quand vous essayez de ramener la tête au dessus de la barre.
Faire des tractions, c’est dur.
Mais comme le disait Pierre de Coubertin :
« Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre ».
Si vous lisez cette page, c’est parce que vous savez que cette difficulté doit être surmontée et que vous devriez faire plus de tractions.
Mais pourquoi le savez-vous ?
Être à l’aise aux tractions, c’est :
savoir mieux grimper et mieux utiliser l’environnement
être capable de surmonter nos propres limites
avoir un dos et des bras solides
l’ouverture vers des mouvements plus compliqués
être un homme fort
se rapprocher de la liberté
apporter sa pierre à l’édifice d’un corps fonctionnel
Socrate disait « qu’aucun citoyen n'avait le droit d’être un amateur en matière d’entraînement physique ».
Et cela passe par les tractions.
Plus précisément, j’estime que chaque homme devrait être capable de :
☑️ faire 15 tractions propres à la suite
☑️ faire plusieurs répétitions en étant lesté avec 1/4 de son poids de corps
C’est un objectif noble, réaliste et maintenable.
Et avec la bonne méthodologie, TOUT le monde peut y arriver.
Même les personnes qui partent littéralement de 0.
Que vous sachiez faire 0, 3 ou 7 tractions, le programme s’adapte à vos besoins.
Il contient même 24 mois d’entraînements pour faire face à tous les scénarios.
Ainsi, peu importe vos difficultés, vous aurez un entraînement 100 % adapté à votre corps.
Non seulement vous travaillerez votre capacité à faire beaucoup de tractions et à soulever lourd...
... mais vous renforcerez également tous vos maillons faibles : dos, biceps, omoplates, coudes, avant-bras, poignets.
Rien n’est laissé au hasard.
Je vous propose un plan précis et progressif qui, étape par étape, va vous rendre beaucoup plus forts, tout en minimisant le risque de blessure.
☑️ Entre 8 et 24 mois de programmation d’entraînement pour avoir de vrais résultats.
☑️ Une préparation physique précise, rigoureuse et accessible à tous.
☑️ Comment organiser vos séances en fonction de vos entraînements.
☑️ 2 entraînements par semaine de 45 minutes.
☑️ Plus de 40 exercices filmés en HD pour que vous soyez sûrs de bien faire les mouvements.
☑️ Un système où il suffit de "cocher des cases" pour vérifier si vos exos sont bien faits.
☑️ Des entraînements téléchargeables que vous pouvez emmener partout.
☑️ Des explications très simples à comprendre et à mettre en place.
☑️ Une méthodologie prouvée (regardez les résultats de mes clients en déroulant cette page)
☑️ Une promesse de résultats (je vous donne plus d’infos dans la FAQ en bas de page).
Atteignez vos objectifs ou je vous rembourse et vous offre 50€ de ma poche.
Je ne proposerais pas ce genre de garantie si je n’étais pas très confiant en ce programme.
Vous ne prenez donc AUCUN risque.
Moi en train de faire 20 tractions à la suite alors que j'ai des segments longs et que je pèse 87kgs.
Personne n'est "trop grand" ou "trop lourd" pour ne pas être bon en tractions.
Si vous voulez :
Réussir à faire 15 tractions propres à la suite
Soulever facilement 1/4 de votre poids aux tractions lestées
Renforcer vos bras et votre dos
Et que vous :
Faites moins de 10 tractions... voire aucune traction
Stagnez depuis longtemps
Voulez progresser rapidement sans vous blesser
N’êtes pas motivés sans avoir un plan précis à suivre
Alors cliquez sur le bouton ci-dessous pour avoir la certitude de dompter les tractions une fois pour toute.
(Si vous avez déjà acheté la formation Méthode Mouvement Conscient, vous avez le droit à un tarif préférentiel. Envoyez-moi simplement un mail à clement@mouvement-conscient.com).
Toute commande implique l'acceptation sans réserve des conditions de vente.
Pour tous les hommes ne sachant pas faire plus de 9 tractions à la suite.
Aucun niveau de départ est requis si ce n’est l’aptitude à faire du sport sans problème de santé.
Ce programme est théoriquement faisable par des femmes, mais je ne peux pas vous garantir de réussir 15 tractions à la suite. Dans ce cas, 5 à 7 tractions à la suite (en partant de 0) me parait raisonnable pour la majorité d'entre vous.
Il vous faut une barre de traction, des anneaux, des élastiques, un haltère avec des poids.
Je vous propose une garantie car j’ai confiance en mon programme et j’ai la certitude que, si vous faites l’entraînement jusqu’au bout, vous saurez faire 15 tractions à la suite.
Ainsi, si vous m’envoyez la preuve que vous avez fait l’entraînement en entier et que vous n’êtes pas capables de faire 15 tractions à la suite, alors je vous rembourserai entièrement et vous offrirai 50€ de ma poche.
Voici comment faire valoir la garantie :
Filmez votre niveau de départ, tel que je l’explique dans la formation.
Ensuite, chaque mois, pendant la durée du programme, filmez-vous en train d’effectuer une seule des deux séances hebdomadaires (filmez seulement une série par exercice pour que ce soit rapide).
Une fois que vous aurez terminé toutes les phases du programme, filmez-vous à nouveau en train de faire votre max de tractions.
Envoyez vos vidéos à l’adresse suivante : clement@mouvement-conscient.com et, après l’analyse de vos vidéos, si les règles ont été respectées, vous aurez votre remboursement et les 50€ supplémentaires.
Toute commande implique l'acceptation sans réserve des conditions de vente.
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